学习助力成长与蜕变，成人可学习多种技能实现自我提升。如学习新语言，提升沟通能力，开拓视野；掌握数字技能，适应数字化时代需求；学习创新思维和领导力等软技能，提高解决问题和团队协作的能力。通过学习这些技能，成人可以在职场中更具竞争力，同时丰富个人生活，实现个人成长与蜕变。

本文目录导读：

1. 技能提升：适应多元化社会需求
2. 个人发展：拓宽视野，丰富内心
3. 社会贡献：学习为社会创造价值

随着社会的快速发展和科技的日新月异，终身学习已成为现代人不可或缺的理念，对于成年人而言，不断学习、提升自己的知识和技能，是适应社会发展需求，实现个人价值的重要途径，成人学什么能够助力成长与蜕变呢？本文将就此话题展开讨论。

技能提升：适应多元化社会需求

1、专业技术技能

对于在职人员来说，掌握一门专业技术技能是非常重要的，随着产业结构的升级和科技的进步，各行各业对专业人才的需求越来越高，学习并掌握本行业的前沿技术和专业知识，是提升个人竞争力的重要途径，跨学科、跨领域的知识融合也为成年人提供了广阔的学习空间，如计算机与各行各业的结合，产生了许多新兴领域，如人工智能、大数据、云计算等。

2、沟通与领导力

在团队协作和项目管理中，沟通与领导力是至关重要的，对于成年人来说，学习沟通与领导力的技巧，有助于提升工作效率，增强团队凝聚力，良好的沟通技巧还有助于拓展人际关系，增强个人影响力。

3、外语能力

在全球化的背景下，掌握一门或多门外语能力对于成年人来说是非常有价值的，外语能力不仅可以帮助我们更好地融入国际社会，拓展国际视野，还可以增加就业机会，提高职业竞争力。

个人发展：拓宽视野，丰富内心

1、文化艺术

学习文化艺术可以拓宽我们的视野，丰富内心世界，无论是绘画、音乐、舞蹈还是戏剧，都可以让我们在繁忙的工作之余，感受到生活的美好，文化艺术还可以培养我们的审美情趣和创造力，有助于提升个人品质。

2、心理健康与自我认知

心理健康对于个人发展至关重要，学习心理学知识，了解自己的情绪和心理状态，有助于我们更好地应对生活中的挑战和压力，自我认知能力的提升，还可以帮助我们更好地规划职业生涯，实现个人价值。

3、终身阅读习惯

阅读是获取知识、提升自我的重要途径，养成终身阅读的习惯，不仅可以让我们了解最新的行业动态和前沿科技，还可以拓宽我们的视野，丰富我们的内心世界，阅读还可以提高我们的思考能力和判断力，有助于我们在工作和生活中做出明智的决策。

社会贡献：学习为社会创造价值

1、公益知识与技能培训

学习公益知识与技能，有助于我们更好地参与社会公益活动，为社会创造价值，学习急救知识可以让我们在紧急情况下救助他人；学习环保知识可以让我们更好地参与环保活动，保护我们的环境。

2、创新创业能力

在创新驱动发展的时代背景下，学习创新创业能力是非常重要的，学习创新理念和方法，掌握创业的基本知识和技能，不仅可以帮助我们实现个人价值，还可以为社会创造更多的就业机会和价值。

成人学什么提升自己，取决于个人的兴趣、职业需求和社会发展需求，无论是技能提升、个人发展还是社会贡献，学习都是实现自我提升的重要途径，我们应该树立终身学习的理念，不断学习、不断进步，为实现个人价值和社会贡献而努力。